現代社会において、ストレスは避けて通れないものとなっています。

特にこの時期は新しい環境や仕事に適応するために一生懸命頑張るため、疲れやストレスが溜まりやすいです。
ゴールデンウィークを機に、張りつめていた緊張の糸が切れ、様々な症状が現れてしまうのです。五月病と言われているものですね、、、！

五月病は正式な病名ではなく、正確に言うのであれば軽度の「適応障害」にあたります。
症状としては、不眠・腹痛・倦怠感・気分が落ち込む・やる気が出ないなどが挙げられます。
これらの症状が深刻になってしまうとうつ病になってしまうケースもあります。

五月病の対処法としては、ストレス発散やひとりで抱え込まないことが大切です！！

PISM hakでは整体ベッドスパで自律神経のバランスを整え、ストレス緩和のお手伝いをさせて頂きます(^^)

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