頭皮は顔のつづき、肌の一部です。顔の肌と同じように外部環境や加齢の影響をうけ、くすんだり乾燥したりします。
毛髪の土台でもあり、言い換えれば、頭皮は心身や毛髪の状態を写す鏡のようなものです。
その内面には神経や毛細血管が多く存在し、女性ホルモンや血液など生体機能に情報を伝達する役割をもっており、自分では気づかない身体の不調も現れやすいのです。

水分や皮脂バランスのとれた健やかな頭皮環境は、毛髪や心身の美と健康を向上させます。

そこでいくつか簡単にできる頭皮ケアをご紹介いたします(^^)

△マッサージ
頭皮が硬いと毛髪の根本に栄養やホルモンを毛細血管が圧迫されてしまいます。そうなると血行不良を招き、栄養やホルモンが行き届かない→細毛や抜け毛が増えるといった影響を及ぼします。
日頃からシャンプーのときに揉んであげたり、軽くタップしたりして血行を良くしてあげましょう。

△毎日のシャンプー
髪と頭皮の汚れを取るために基本的にシャンプーは毎日したほうが良いです！毛穴に汗や皮脂が溜まったままだと酸化して臭ったり、脱毛の原因になったりします。ですが洗浄力が強いシャンプーだとかえって過剰分泌をまねいてしまうので注意しましょう。

いかがでしたでしょうか？
意外と簡単ではないですか？？

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