前回のブログではストレスとの付き合い方についてお話しさせていただきましたが、今回はストレス緩和に有効的な“香り”についてお話ししたいと思います。

視覚・味覚・聴覚・触覚は感覚神経から視床を通って大脳皮質に伝わるのに対し、香り(嗅覚)は感覚神経を通ってダイレクトに大脳や皮膚に伝わるため香りはストレス緩和に効果的だと言われています。

【ユーカリ】爽やかな香りで集中力を高めます。殺菌や抗菌作用、免疫力も期待できます。リフレッシュ。

【マンダリン】身体のめぐりを良くし、穏やかな気持ちに。心の安定にも効果があることから海外では子供のための精油とも言われています。

【ジャスミン】心を落ち着かせたり、活力を与えたり、精神の両面に良いとされる不思議な香り。婦人糸の悩みにも◎

【ゼラニウム】自律神経やホルモンバランスを整えるようサポートします。

【ベルガモット】落ち込みや不安な気持ちを鎮め、不眠も緩和します。

【ローズ】ホルモンバランス調整をサポートします。

6種類ほど香りとそれぞれの効果について挙げましたがまだまだたくさんありますよね(^^)
自分に合ったアロマオイルなどを探してみるのも楽しそうですね！

またピトレティカのシャンプーやトリートメントには天然の精油が使われておりますのでストレスケアをするまとまった時間がとれない（ ; ; ）という方は毎日のシャンプーで香りを楽しんでいただくのもおすすめです。