「寒暖差疲労」により自律神経が乱れることがあります。
「寒暖差疲労」は、体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながり、前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに起こりやすくなります。

自律神経のリズムは時間だけではなく、季節も関係するといわれ、暑い夏は交感神経、寒い冬は副交感神経が活発になります。

そのため寒暖差の大きい季節の変わり目や、寒い冬は自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、全身の倦怠感、多汗、頭痛、肩こり、めまい、不眠などの症状があらわれるといわれております。

首周りには自律神経が集中しています。
首や肩周りを温めることで寒暖差疲労の予防や改善が出来ます！
適度な運動やお湯に浸かることも効果的です。

また、整体ヘッドスパでは自律神経を整える効果があるので身体の調子も整えたい方はオススメです◎