現代人にとってスマホやパソコンはもはや必要不可欠なツールです。
お仕事で一日中パソコンと向き合っていたり、
長時間画面を見ていると、ピントを合わせようとして目を細めたりすることがあると思いますが、実はその時に使っている筋肉は
・側頭筋
・眼輪筋
・後頭筋
・胸鎖乳突筋
・僧帽筋
などがあり、目の周りの筋肉だけではなく、頭や肩周りの筋肉も使っています。
デスクワークではこれらの筋肉を長時間に渡り使うことで負担がかかり肩こりや頭痛につながってしまいます。
目の疲れは実は色々な部分の疲労に関係しているので、ときどき伸びやストレッチを入れながら、ヘッドスパでほぐしてあげると目が開きやすくなり、パッチリした目になるのでおすすめです！