寝ている間に歯ぎしりをしたり無意識に食いしばる癖のある方は意外と多いのではないでしょうか？
通常歯と歯は食べる時以外は触れ合うことが少ないのですが、日常的に食いしばりをしていると顎の外側にある咬筋が疲労し、その咬筋に繋がっている側頭筋という頭の横の筋肉にも負担がかかってしまいます。
そうすると側頭筋が凝り固まってしまい、なんとほうれい線が深くなる原因にもなってしまいます！
食いしばらないようにするには日常的な意識も大切ですが、ヘッドスパでほぐしてあげることも効果的です。
頭の筋肉はお顔と繋がっています。ヘッドスパでお顔のリフトアップもしていきましょう！