スマホやパソコンなどを長時間見続けるなど、目の使い過ぎて負担がかかることにより眼精疲労が起きます。
目の症状だけでなく全身にも疲れや不調を感じる状態になります。

ピント調節機能を持つ目の筋肉は、 自律神経の交感神経が指令を出しているといわれているため、目を使いすぎると常に交感神経が優位な状態になってしまいます。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると自律神経の乱れにつながり、目の不調だけでなく、肩こりや頭痛、倦怠感などを引き起こしてしまいます。

1時間に1回程度遠くを見るなどこまめに目を休めたり、意識的にまばたきをしてドライアイを予防するなど様々な改善策があります。

当店の整体ヘッドスパは眼精疲労の改善にオススメです。
頭皮などのツボを刺激することで自律神経が整い、症状の改善が期待できます。

お悩みの方は是非一度整体ヘッドスパをお試しください！