「最近、顔のたるみが気になる」
「目が重く感じる日が増えた」

そんなお悩み、実は“頭の筋肉のコリ”が関係しているかもしれません。
普段あまり意識することのない頭の筋肉ですが、顔の印象や血行、さらにはストレスとも深く関係しているんです。

【頭には筋肉がある！どんな役割？】

実は、頭には帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）という膜でつながれた、いくつかの筋肉があります。

主な頭の筋肉：
前頭筋（ぜんとうきん）：おでこにあり、眉やまぶたを動かす筋肉
後頭筋（こうとうきん）：後頭部にあり、頭皮を引き締める
側頭筋（そくとうきん）：こめかみ周辺にあり、噛む・表情の補助をする

これらは顔の表情筋とつながっていて、頭の筋肉がこると、顔のたるみやむくみにもつながってしまうのです。

【頭の筋肉がこると、どうなる？】
• 顔全体が下がって見える（たるみ・老け見え）
• 目の開きが悪くなる（目元が重い・疲れた印象）
• 頭痛や首こり、肩こりが悪化する
• 血行不良により抜け毛や白髪の原因にも
• 自律神経が乱れて眠りが浅くなる

知らない間に、いろんな不調の引き金になっているんですね。

【頭筋をほぐすとどんな効果がある？】

・リフトアップ＆小顔効果
・目元ぱっちり・表情が明るくなる
・ストレス緩和・睡眠の質UP
・血流促進で髪にもハリ・コシが出る
・首や肩のコリが軽減される

ピトレティカ整体ヘッドスパでは紹介した頭の筋肉の全てにアプローチしていきます。

疲れやたるみを感じたら、月1回のご褒美としてぜひ取り入れてみてください。