デスクワークやスマホ時間が長くなると、つい猫背や前傾姿勢になりがちですよね。実はその姿勢、おでこの筋肉「前頭筋」に大きな負担をかけてしまうんです。

人間の頭の重さは約5kg。正しい姿勢なら首や背骨で支えられますが、猫背になると頭が前に突き出し、自然と視線も下向きになります。
そのとき、私たちは無意識に「目線を水平に保とう」として、おでこの筋肉を使い、眉毛やまぶたを引き上げています。

この動きが続くと…
◯前頭筋が常に緊張してコリや疲れを感じやすくなる
◯眼精疲労や頭痛の原因になる
◯さらに、おでこの横ジワが定着しやすくなる

といったトラブルにつながってしまいます。

ヘッドスパで前頭筋をほぐすと、目元がスッキリするのはもちろん、リラックス効果や表情の印象アップにもつながります！
姿勢と筋肉はつながっていますので、デスクワークの合間に背筋を伸ばす習慣も大切ですよ！