スマホを見る時間が長いと無意識にうつむく姿勢が続きます。この姿勢は首や肩を緊張させ頭への血流を悪くします。
血流が滞ると頭皮は硬くなり動きにくくなります。目の疲れも側頭部の緊張につながり頭全体の巡りをさらに下げてしまいます。

スマホ時間が長い方に多いのが、頭皮がつまめない、頭が重い、抜け毛が気になる、眠りが浅いといったサインです。
ヘッドスパではこわばった頭皮や首をゆるめ血流を促します。頭が軽くなった、目が楽になったと感じる方も多いです。
最近疲れが抜けにくい方はスマホ疲れが頭皮に出ているかもしれません。
一度ご自身の頭皮を触って硬さをチェックしてみてください。