紫外線対策というとお肌を思い浮かべる方が多いですが、実は髪や頭皮も強く影響を受けています。特に春から夏にかけては紫外線量が増え、知らないうちにダメージが蓄積しやすい季節です。

髪は紫外線を浴びることでキューティクルが傷つき、パサつきやツヤの低下、カラーの退色を引き起こします。また、頭皮も日焼けすることで乾燥やかゆみ、将来的な抜け毛リスクにつながることがあります。

対策としてまずおすすめなのは、外出時の「物理的な保護」です。帽子や日傘を使うことで、直接的な紫外線を大きくカットできます。さらに、髪専用のUVスプレーを使うことで、手軽に紫外線対策をプラスできます。

また、紫外線を浴びた後のケアも重要です。保湿力の高いトリートメントで髪の内部を補修し、頭皮には専用のローションなどでしっかり潤いを与えましょう。

日々の積み重ねが、健康的で美しい髪を保つポイントです！