最近、「髪が細くなった気がする」「以前よりボリュームが出にくい」と感じることはありませんか？

実はその変化、女性ホルモンが関係している場合があります。

女性ホルモンには髪の成長をサポートし、ツヤやハリのある状態を保つ働きがあります。特にエストロゲンというホルモンは、髪の成長期を長く保つことに関わっているとされています。

しかし、加齢や生活習慣の乱れ、ストレス、睡眠不足などによってホルモンバランスが変化すると、髪のボリュームダウンや抜け毛の増加を感じやすくなることがあります。

また、出産後や更年期前後はホルモンバランスが大きく変化するため、髪質の変化を実感する方も少なくありません。

毎日の食事や睡眠、適度な運動も髪にとって大切な要素です。髪の悩みは髪だけでなく、体の状態が影響していることもあります。

最近、髪のハリやコシの変化が気になる方は、頭皮ケアとあわせて生活習慣も見直してみてはいかがでしょうか。

未来の髪のために、今からできるケアを始めていきましょう。