毎日忙しく過ごしていると、「なんとなく疲れが抜けない」「イライラしやすい」「寝つきが悪い」と感じることはありませんか？

そんな時におすすめなのが「香り」を取り入れたリラックスタイムです。

香りは、脳の感情や記憶をつかさどる部分に直接伝わるため、自律神経にも影響を与えると言われています。

心地よい香りを感じることで、緊張しているときに優位になりやすい交感神経から、リラックスするときに働く副交感神経へ切り替わりやすくなると考えられています。

ストレスを感じている時や、一日の終わりに好きな香りを楽しむことで、心も体もリラックスしやすくなります。

◎おすすめの香り

ラベンダー
リラックスしたい時や、ゆっくり眠りたい時におすすめです。

ベルガモット
気分転換をしたい時や、ストレスを感じている時にぴったりの爽やかな香りです。

オレンジスイート
やさしく温かみのある香りで、気持ちを明るくしたい時におすすめです。

ペパーミント
暑さで気分がすっきりしない時や、リフレッシュしたい時に心地よく感じられる香りです。

また、当店で取り扱っているアイテムは、アロマの香りにもこだわって作られています。
ヘッドスパは頭皮をほぐして血行を促すだけでなく、香りとの相乗効果で気分転換にもおすすめです。

香りは、毎日の生活の中で手軽に取り入れられるリラックス習慣のひとつです。
お気に入りの香りを見つけて、忙しい毎日の合間にほっと一息つく時間を作ってみるのはいかがでしょうか？