「最近、頭皮が硬く感じる」「頭を触るとむくんでいるような気がする」「顔まで重く感じる」といったお悩みはありませんか？頭皮も身体と同じように、血液やリンパの流れが滞ると、むくみを感じることがあります。

主な原因の一つは、血行不良です。スマートフォンやパソコンを長時間使用したり、同じ姿勢を続けたりすると、首や肩がこり、頭部周辺のめぐりが悪くなる場合があります。睡眠不足や疲労、ストレス、塩分の多い食事も、体内の水分バランスに影響する要因です。

また、乾燥や皮脂の過剰分泌、紫外線によるダメージなどで頭皮環境が乱れると、健やかな状態を保ちにくくなることもあります。

改善のためには、まず生活習慣を見直しましょう。十分な睡眠をとり、適度に身体を動かすほか、首や肩をやさしくほぐすことも効果的です。入浴中やシャンプーの際は、指の腹を使い、頭皮を強くこすらずに、円を描くようにやさしくマッサージしてみてください。

当店では、セルフケアでは動かしにくい頭皮を丁寧にケアする整体ヘッドスパをご用意しています。頭皮をすっきりさせたい方や、日頃の疲れを癒やしたい方はもちろん、自律神経のバランスを整える独自のメソッドを取り入れておりますのでおすすめです(^^)