日々の生活の中で気がつくと食いしばりをしてしまっている方は意外と多いのではないでしょうか。

実は食いしばりは、お口周りだけでなく頭皮の硬さにも関係しています。

食いしばると、こめかみ付近にある側頭筋という筋肉が緊張します。この筋肉は頭皮ともつながっているため、緊張が続くことで頭皮が硬くなり、血行不良や疲労感につながることがあります。

また、食いしばりが強い方は首や肩にも力が入りやすく、肩こりや頭痛、目の疲れを感じやすい傾向があります。

デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方、ストレスを感じやすい方は特に注意が必要です。

ヘッドスパでは、硬くなった頭皮やこめかみ周辺を心地よくほぐしながら血行を促進していきます。施術後に「頭が軽くなった」「目が開きやすい」「肩まで楽になった気がする」と感じる方が多いのもそのためです。

最近なんだか疲れが取れない、頭や首が重たいと感じる方は、もしかすると無意識の食いしばりが原因かもしれません。

毎日頑張る身体と心をリセットする時間として、ぜひヘッドスパをご利用ください。