頭の前の部分と後の部分が凝る原因となる
生活の中でのシーンはたくさんあります。

◯スマホを見ている時、読書をする時
うつむき姿勢になりがちです！
この姿勢は肩と首が前に出て、頭を肩や首だけで
支えるようになるため筋肉に負担がかかるんです。

◯柔らかめのソファで座っている時
柔らかいソファでくつろぐと、おしりが沈み込むような
座り方になり、膝が腰の位置より高くなることがありませんか？
それにより背中が丸まることで、頭の重みが首に乗り
筋肉に負担をかけています。

一見肩や首だけに負担がかかってそうですが、
こういった事も頭部の凝りと連動しています！！

少し意識して携帯のみる位置ソファに座る時間など
気にかけて自宅ですごしてみましょう！！

また凝りにはピトレティカヘッドスパが最適です！！